栄養。

老化が著しい肌をなんとかしようと、昨日は同僚と大正の沖縄料理屋さんへ。
てびち、ラフテー（コラーゲン）、ゴーヤチャンプル（ビタミンC）、海ぶどう（食物繊維）などをたらふく食べて、久米仙と咲元とシークワサーチューハイを飲んで幸せ。
特にラフテーがんま！脂身さいこう！
その後同僚の家に移動して赤玉ワインを飲んだら、これがまたあま！渋みもえぐみも濡れた子犬の香りもしないけど、妙にんまかったのでした。
ああ。これでまた来週一週間も生きていける。